Consejos Salud

¡El jugo de linaza te ayuda a perder cuatro kilos en dos días!

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Está muy de moda hacer reducción de estómago a través de cirugías para bajar de peso rápidamente, pero ese método es costoso y riesgoso. Te proponemos en tu dieta tomar un jugo de linaza para bajar cuatro kilos en dos días.

Ingredientes:

– Dos tazas de agua de linaza: Quita la sensación de hambre.
– Tres cucharadas de miel de abeja: Endulza la mezcla.
– Media zanahoria pelada y desinfectada: Desintoxica y mejora la digestión.
– Jugo de limón: Ayuda a perder peso, fija los nutrientes en tu cuerpo.
– Tres hojas de lechuga: Mejora la circulación y la digestión.
– Medio pepino pelado y cortado en rebanadas pequeñas: Desintoxica e hidrata
– Dos tallos de apio: Reduce las grasas y el colesterol malo
– Dos tomates picados en trozos pequeños: Protege el corazón y elimina colesterol malo.
– Un diente de ajo machacado: Desintoxica tu cuerpo.

Preparación:

Hervir los granos de linaza en agua durante unos 30 minutos hasta ver que el agua tenga una contextura espesa y gomosa. Debes colar el agua y dejar que enfríe.
Luego echa todos los ingredientes arriba mencionados en el vaso de la licuadora. Cuando todo esté bien mezclado, del mismo color y de contextura uniforme. Tómalo de inmediato o la mezcla no tendrá los mismos beneficios.

Para mejores resultados:

Debes tomar este jugo una hora o media hora antes de cada comida. Si se hacen ejercicios cardio con más frecuencia. No guardes lo que quede del jugo en el refrigerador, porque luego no tendrá los mismos efectos que cuando estuvo recién preparado. Tampoco lo endulces más que con miel de abeja, es suficientemente fuerte y dulce para darle buen sabor.

Debes recordar que si vas a empezar cualquier dieta, lo primero que debes de hacer es acudir a tu nutricionista y comentarle cuáles son tus planes para bajar de peso y él te dirá su opinión como profesional. Que tengas suerte y un hermoso día.

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